Archive für Juni 2010

Training Crossfit - Samstag 26.06.10

7 Runden auf Zeit:

7 HS Push ups

14 Back Extensions

21 Sit ups

Meine Zeit: 14:52 min

Training Crossfit - Freitag 25.06.10

Ohne Zeitbegrenzung:

1200 m Schwimmen

Training Crossfit - Donnerstag 24.06.10

10 Runden auf Zeit:

5 Pull ups

10 Push ups

15 Squats

Meine Zeit: 8:38 min

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